Derfor er det vigtigt at dine børn får nok søvn

Det er utroligt vigtigt at børn får nok søvn, men i en tid hvor børn anvender iPads og telefoner inden sengetid, kan det være svært for dem at falde i søvn.

25

Men dette er ikke det eneste som kan skabe søvnproblemer for jeres elskede børn, derfor er der blandt andet i stigende grad også blevet opsat plisségardiner i København, netop for at skåne børnene mod det problematiske lys fra gaden, derved sikre forældrene at deres børn får de bedste vilkår til at få en god og lang nattesøvn, idet intet er mere forstyrrende end lys. Har du ikke allerede fået opsat dine egne gardiner på børneværelset, kan du bestille gardinbussen til at komme at opsætte nogle gardiner på følgende link; bestil-gardinbussen.dk. For der er nemlig flere grunde til det er vigtigt at dine børn får sovet nok.

Der bliver i søvnfasen produceret forskellige væksthormoner

Mens dine børn sover, bliver der produceret bestemte væksthormoner. Herudover sørger vores hjerne også for at hæmme en lang række af vores impulser, som medføre at børnene er bedre tilpas når de er vågne. Har dit barn ikke sovet nok vil du tit opleve at barnet generelt kan være irriteret og i dårligt humør.

Hjernen lagres viden under søvn

Mens dit barn sover, foregår der en lang række forskellige processer, men den måske vigtigste er at hjernen lagre al den viden og de oplevelser dit barn har fået tilegnet sig gennem dagen. Derfor kan dit barn altså få indlæringsvanskeligheder ved søvnmangel, men dette er ikke det eneste symptom du skal være opmærksom på. Børn som sover for lidt, har nemlig typisk en meget udad reagerende og aggressiv adfærd, hvilket i sig selv kan være problematisk. Men også på sigt kan dette give dem sociale vanskeligheder, derfor er det altså vigtigt at være opmærksom på at dit barn får sovet nok.

 

 

0 Kommentare
Inline Feedbacks
View all comments