Efteråret byder på mange muligheder for at få frisk luft og komme i form, og selvom det bliver mørkt tidligere og tidligere, er der stadig massevis af muligheder for at nyde naturen. Læs mere nedenfor og kom i form i efteråret.
Løb dig til varmen
Når det er sommer, og temperaturerne er høje, er det ikke altid sjovt at snøre løbeskoene og komme afsted. Man sveder nærmest ved tanken om at løbe en tur i 25 graders varme. De køligere efterårsmåneder er til gengæld gode at løbe i, da det koldere vejr motiverer en til at løbe sig til varmen. Dårligt vejr og kulde er intet problem, så længe man er ordentligt påklædt. Anskaf dig eksempelvis en løbekasket i åndbart materiale, så du ikke får regn eller sne i ansigtet, når du løber, og hav et par tynde løbehandsker på, så du ikke fryser fingrene, og så er det ellers bare at komme ud i den friske efterårsluft.
Gå lange ture i den smukke natur
Efteråret er en helt speciel årstid, og naturen er utroligt smuk, når den gennemgår transformeringen fra sommer til efterår til vinter. Når bladene skifter farve, er der noget særligt ved at gå en tur, og igen handler det blot om den rette påklædning for ikke at fryse, mens man er udenfor. En god, lang gåtur i den smukke efterårsnatur vil både styrke din krop og dit sind, og du vil føle dig mere frisk efter en lang og travl arbejdsdag. Har du ikke styr på overtøjet til efteråret endnu, og er der ikke plads til en ny jakke og nye sko i budgettet?
Klik ind på moneylender.dk og lån nemt penge til nye efterårsitems til garderoben.
