Man er naturligvis velkommen til at møde op til en gratis prøvetime hos Tornby IF Gymnastik.
Familiegymnastik ca. 0 – 4 år
Onsdag kl. 16.00- 17.00 i Multisalen. Pris for sæsonen: 500 kr pr. barn
Instruktører: Diana Holm Andersen og Pernelle Thomsen
Kære børn – tag mor og far i hånden og kom med til gymnastik!
Vi skal løbe, lege, lave akrobatik, klatre, hoppe, danse og grine og meget mere, hvilket alt sammen vil være med til at styrke børnenes motorik. OBS – aldersgrænsen er vejledende!
M/K Styrke og motion
Mandag kl. 19.00- 20.00 i Hallen. Pris for sæsonen: 700 kr
Instruktør: Helle Dalsgaard
Et hold for alle, der har lyst til bevægelse med fokus på funktionel og effektiv styrketræning. Sammen får vi pulsen op til glad og varieret rytmisk musik. Holdet er for ALLE – uanset alder og nuværende træningsniveau. Der er garanti for et godt grin og garanteret sved på panden!
Motionsdamer
Mandag kl. 17.30- 18.30 i Multisalen. Pris for sæsonen: 600 kr
Instruktør: Bente Sørensen
Grundig afvekslende træning for alle, hvor kroppen bliver gennemarbejdet.
Vi sveder, griner og snakker mens vi får motion. Ideer og ønsker til timernes indhold er velkomne.
Alle kan være med uanset alder og kondition.
Parkour for skolebørn
Fredag kl. 14.45- 16.00 i Multisalen. Pris for sæsonen: 500 kr
Instruktører: Jes Mørch Andersen og Viktor Egholm
Er du til udfordring og spænding? Vil du gerne være sammen med andre om at lære nye vilde tricks og
teknikker? Vi træner i at se mulighederne – hvordan kommer vi fra A til B.
Vi laver spring, hop, rullefald og styrker musklerne, samtidigt med at vi træner balance, mod og præcision.
Vi skal finde veje over, under og igennem forhindringer.
Der kan forekomme dage, hvor træningen foregår udenfor (dette vil blive udmeldt i god tid).
Rytmedamer
Mandag kl. 18.30- 20.00 i Multisalen. Pris for sæsonen: 800 kr
Instruktør: Inger Dalsgaard
Der vil blive lagt vægt på grundig opvarmning, hvor der bl.a. arbejdes med styrke, kondition og smidighed.
Ret hurtigt vil vi indarbejde rytmiske sekvenser, der senere vil blive sammensat til serier. Sæsonen
afsluttes med ca. 3 – 4 opvisninger.
Trille-trolle – OBS – AFVENTER INSTRUKTØR OG TIDSPUNKT!!
Tidspunkt: Afventer. Pris for sæsonen: 500 kr
Instruktører: Kamma Elleriis og?
Leg med bold og gymnastik for børnehavebørn i alderen cirka 3-5 år. Et samarbejde mellem gymnastik og
håndbold. Kom og prøv om det er noget for dit barn. OBS – aldersgrænsen er vejledende!
Yoga
Mandag kl. 16.30- 17.30 eller torsdag kl. 19.00- 20.00
Instruktører: Anette Størup og Mette Marie Berg
Et samarbejde mellem gymnastikafdelingen og fitnessafdelingen
Gå til yoga en gang om ugen via gymnastik koster 400 kr. i kvartalet. Der kan vælges mellem mandag og
torsdag via tilmelding til hver gang.
Man kan også gå til yoga via sit fitness abonnement.
OBS! Yoga starter den 1. oktober.
Find dem på Facebook: Tornby IF Gymnastik
