Derfor bør du prøve vinterbadning

Man kan ikke komme udenom, at sommeren efterhånden er forbi. Dagene bliver mørkere, og om ikke alt for længe banker vinteren på døren.

30

Måske begræder du, at der er et helt år til, at I igen kan have dage på stranden fyldt med smil og latter. Det er da også rigtigt, at sommervarmen snart er forbi, men derfor behøver dine gode strandstunder jo ikke at være det. I dag er mange danskere med i en vinterbaderklub, og det kan også blive dig.

Fordele ved vinterbadning

Før du begynder at ryste på hovedet og sige, at du under ingen omstændigheder skal ned i det iskolde vand, så læs lige med her omkring de mange fordele ved vinterbadning:

  • Vinterbadning kan hjælpe dig til at komme op om morgenen. Ligegyldigt om du er A-menneske eller B-menneske, så er der vist få ting lige så forfriskende som et koldt gys inden dagens begyndelse.
  • Vinterbadning udløser endorfiner, der også kaldes glædeshormoner. Når du hopper i det kolde vand, vil du altså sandsynligvis komme op igen med et smil på læben.
  • Noget forskning tyder på, at vinternbadning kan styrke immunforsvaret. Hvis du har tendens til at være lidt små syg, kan du altså med fordel tage nogle badeture i de kolde måneder.
  • Vinterbadning er en fremragende undskyldning for at anskaffe sig nogle lækre håndklæder. Når man udsætter sin krop for et kuldechok, fortjener man selvfølgelig også nogle håndklæder af god kvalitet, f.eks. af Hammam, se mere her.
Fællesskab

Fordi kroppen trods alt bliver udsat for et chok, når du vinterbader, er det vigtigt aldrig at gøre det alene. Derfor kan vinterbadning også give dig et fællesskab, både med din egen familie, men måske også ved at møde nogle nye mennesker. Der findes masser af vinterbadeklubber rundt omkring i Danmark, og glæden ved kolde bade kan være en skøn fællesinteresse at dele med nye venner.

 

0 Kommentare
Inline Feedbacks
View all comments