Annika Joensen har fornylig inviteret seks lokale damer til i en periode at være de første, med hvem hun praktiserer MediYoga.
Gruppen er inviteret hjem til Annika privat, hvor hun bor sammen med manden Pol. Annika har indrettet et lækkert værelse, som bruges til formålet.
Når man træder ind i huset, bliver man først mødt af Annikas milde og dejlige væsen. Derefter kommer man ind i rummet, hvor yogaen finder sted.
Her er måtter, som man kan låne og ligeledes tæpper og puder. Rummet emmer af dejlige dufte fra olie, mens der på et lille bord er vand samt nødder og rosiner, som kan nydes, når man er færdig med cirka en times guidet yoga med Annika.
– MediYoga er en terapeutisk yogaform, som har sine rødder i den klassiske Kundalini Yoga. Den er udviklet via det svenske sundhedssystem. Den østerlandske, årtusinde gamle holistiske visdom kobles med vestlig viden og resultater af videnskabelige studier, fortæller instruktøren, der oprindeligt er uddannet sygeplejerske og dernæst akupunktør samt psykoterapeut.
Yogaformen ordineres på utallige sygehuse i Sverige og Norge. MediYoga består af simple, men kraftfulde, fysiske øvelser, som vi damer får lov til at træne med Annika. Stillingerne kombineres med bevidste åndedræts- og koncentrationsteknikker, og yogaprogrammet afsluttes med dybtvirkende meditationer.
Intentionen er at skabe dyb, energimæssig balance på alle planer, fysisk, psykisk, mentalt og emotionelt. MediYoga er den måde et bud på, hvordan man kan skabe ro og langsommelighed og få det implementeret i vores fortravlede og stressede hverdag for at skabe en bedre balance.
– Der kræves ingen yoga forudsætninger, smidighed eller andet. Alle øvelser kan tilpasses den enkelte. Det unikke med MediYoga er, at den er udviklet til at være terapeutisk. Der bliver undervist både på hold samt som individuel session, uddyber Annika.
Det første hold i MediYoga, hvor i blandt altså er Annika, der bliver lærer og terapeut, er færdiguddannede til juni i Danmark.
