Tornby Fitness holder åbent hus den 4. og 5. marts i tidsrummet kl. 10 til 18, hvor de byder på en kop kaffe, frugt og saftevand til de fremmødte.
I forbindelse med åbent hus har du mulighed for at komme op og se det nye fitnesscenter; ligesom det vil være muligt at melde sig ind i Tornby Fitness. Deres dygtige instruktører står klar til at vise rundt i det nye fitnesscenter, hjælpe med indmeldelse og give instruktionstimer med programlægning til nye medlemmer.
Tidspunkt for instruktion og programlægning i forbindelse med åbent hus aftales med fitnessinstruktørerne på dagen. Bookning af instruktionstime og programlægning alle øvrige dage gøres på Tornby IF´s hjemmeside under fanen Fitness. Det hjælper de også gerne med.
Program – begge dage
| 10.00 | Vi slår dørene op og byder velkommen |
| 10.15 – 18.00 | Rundvisning i fitnesscenteret og mulighed for instruktionstime og programlægning |
| 13.00 – 14.00 | Group cycling – introduktionstime |
| 14.00 – 15.00 | Group cycling – introduktionstime |
Group cycling
Group cycling er en holdtræningsform der primært træner dine ben og din kondition. Ved åbent hus afholdes der 2 introduktionstimer, både lørdag og søndag, hvor du har mulighed for at prøve, hvad group cycling er.
Du vil i forbindelse med timen få instruktion i at indstille cyklen, så den passer til dig. Du vil ydermere få instruktion i cykelteknik, så du lærer at cykle på den rigtige måde mhp. at få mest muligt ud af den energi du træder i pedalerne og selvfølgelig undgå skader.
Vores nye cykler giver mulighed for at følge med undervejs ift. hvor stærkt du kører, hvor langt du har kørt, watt-tal, puls mm.
Kom og vær med på en introduktionstime i group cycling – om du har prøvet det før er underordnet. Mød op i træningstøj medbringende drikkedunk og løbesko/indesko. Hvis du allerede har cykelsko må du gerne medbringe disse. Pedalerne på cyklerne passer sammen med LOOK-klamper.
Fitnessudvalget håber på at se mange interesserede og kommende medlemmer til åbent hus i Tornby Fitness.
