Kulturhus Løkken samlede onsdag to fyldte huse til mødet med Jerk W. Langers foredrag om anti-inflammatorisk kost, som uden tvivl giver et bedre helhed og dermed bedre livskvalitet.
Det handler kort og godt om at spise og leve fornuftigt, og det behøver man bestemt ikke være fanatisk for at gøre. Undgå for meget sukker, for meget og forkert fedt og bevæg dig hver eneste dag, er nogle korte, gode råd fra Jerk W. Langer, som onsdag også slog fast, at fisk er utrolig vigtig i kosten.
Spis gerne fisk hver eneste dag og mindst flere gange om ugen. Al fisk er bedre end ingen fisk, og de bedste fisk er de fede af slagsen, altså for eksempel laks, sild og allerbedst makrel og gerne i dåse, lød meldingen fra Jerk W. Langer i den hyggelige sal fyldt med flest repræsentanter for det stærke køn.
Han er forfatter og læge kendt fra TV med blandt andet “en kur, der dur”, artikler og meget andet.
Jerk W. Langer leverede et foredrag, som gav alle mulighed for at følge med og blive inspireret, og alle kan være med. Det handler nemlig ikke om at kaste sig hovedløst ud i en slankekur, men om at ændre livsstil på længere sigt. Finde en vej, der holder til målet.
Der er også plads til at nyde en kage nu og da, som den høje og slanke Jerk W. Langer afslørede, at han selv gør. I pausen ved dagens første foredrag blev der serveret kaffe og dejlig kage måske også sådan lidt for at understrege det sjove i alvoren.
Kosten er livsvigtig, men kosten kan også dræbe. I Løkken sagde han blandt andet, at mange danskere frygter sult mere end terror.
Jerk W. Langer talte blandt andet ud fra sin nye bog “21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost”, som han har skrevet sammen med ernæringsterapeut Louise Bruun.
Bogen guider dig ind på den sunde og dermed sandsynligvis også længere levevis, og den sælger godt. Mange købte også et signeret eksemplar med hjem fra de to udsolgte foredrag i de fine faciliteter i Kulturhus i Løkken.
Den handler om at undgå de små betændelsestilstande, som inflammation efterlader i din krop, og som på sigt kan være med til at forårsage reelle sygdomme som for eksempel diabetes 2, forhøjet kolesterol, hjerterytmeforstyrrelser og forhøjet blodtryk.
Den farlige inflammation, der udover tidlig ældning, er medvirkende årsag til en række af de gener og sygdomme, mange af os slås med.
Forfatterne giver dig i bogen opskriften på, hvordan du bekæmper inflammation med lækker anti-inflammatorisk mad og kloge valg i hverdagen. Bogen giver dig også en grundviden om, hvad man ikke bør spise og ikke mindst, hvad man skal spise.
Andre forhold har også stor betydning for et godt liv uden sygdom. Det er blandt andet bevægelse som for eksempel en gå-tur samt god og nok søvn. Her kom Jerk W. Langer med sit bud: Sluk fjernsynet klokken 21 og lad være at tage telefon og iPad med i seng.
Kulturhus Løkken har i øvrigt et meget spændende program for 2018, som husets formand Jonna Liv Jensen præsenterede smagsprøver på onsdag før foredragene.
Den 14. april er der premiere på teater i Kulturhus Løkken med teaterstykket “Nattelys” med Michael Wiehe i lyset fremført af skuespiller Victor Marcussens og pianist Pia Hessner.
Den 26. april kommer journalisten og debattøren Jeppe Søe på besøg med et spændende foredrag om tv og mediernes såkaldte gennemtænkte snyderi. Jeppe får mange gode tilbage meldinger på sine foredrag.
Begge aftner er der fortsat billetter at få hos Kulturhus Løkken.
