Yoga er egentlig et indisk system til indøvelse af åndedrætsteknik, kropsstillinger og moralske forskrifter, mens meditation er en praksis i alle verdens store religioner og har været praktiseret i over 5000 år.
Man behøver dog som bekendt slet ikke nu om dage at rejse den halve verden rundt, som hippierne gjorde det for et halvt århundrede siden, for at afprøve og lære disse ellers oprindeligt eksotiske og fortsat livsbekræftende teknikker.
– Vi kommer til at fordybe os mere i yogaen og meditationens verden i denne anden sæson, hvor jeg fortsætter med forløb i Asdal Sognegaard, fortæller Birgitte Hyldgård Nielsen.
– Vi skal øve os i at få mere energi og balance i vores hverdag samt lære, hvordan helt simple øvelser kan hjælpe os at afstresse, give mere energi og gøre os stærke, uddyber Birgitte.
Yogaholdene er for både nybegyndere og øvede. Man skal blot selv medbringe en yogamåtte, et tæppe, en pude til at sidde på og vand.
Tilmelding sker med SMS til Birgitte på mobil 23 64 09 73 og betaling ligeså med MobilePay. Det er et forløb på 10 gange, hvor prisen er 800 kr.
Hvor: Asdal sognegård, Allingdamvej 75. Hirtshals
Hvornår: Forløbet starter den 13. august, mens sidste gang er den 22. oktober.
Tid: kl. 19.00 til 20.30.
