En time om ugen samles et varierende antal af de 50 medarbejdere ved Retten i Hjørring og finder ro og ny energi ved at dyrke yoga, skriver Claus Dindler hos Hjørring ErhvervsCenter.
Blandt de flittigste til at møde op er Helle Hyldgaard, som siger:
”Fra starten var jeg skeptisk. Jeg har aldrig tænkt på at dyrke yoga. Jeg er mere til fysiske aktiviteter. Men jeg har sandelig ændret holdning. Man kommer til yoga-timen med tusind stressende tanker i hovedet og spændinger i kroppen efter en travl arbejdsdag. Og i løbet af kort tid på yoga-måtten falder man helt ned og finder ro og ny energi.”
Retten i Hjørring afholder omkostningerne ved den ugentlige yoga-time, som ligger umiddelbart efter arbejdstid. Medarbejderne ”betaler” således selv tiden.
Administrationschef Mai-Britt Bæk Johansen fortæller, at yoga-tilbuddet har kørt et halvt års tid.
”Vi havde ledt efter en aktivitet, vi kunne tilbyde medarbejderne for at styrke sundheden på arbejdspladsen og hørte om gode erfaringer med yoga i en anden ret. Så vi lavede en aftale med yoga-lærer Pernille Dybro på forsøgsbasis. Det har været godt, og jeg håber, vi kan fortsætte efter sommer, når den nuværende aftale udløber.”
Pernille Dybro er internationalt certificeret lærer i kundalini yoga og meditation og driver yoga-virksomhed i Hjørring.
”Her i Retten i Hjørring forsøger jeg at målrette yoga-træningen efter de behov, jeg opfatter hos deltagerne. Målet er, at deltagerne skal gå herfra med ny energi,” siger Pernille Dybro.
Til formålet bruger Pernille Dybro flere forskellige teknikker, blandt andet bruger hun sin orientalske gong, og hun har også introduceret deltagerne for meditation.
Yoga er ikke den eneste aktivitet til styrkelse af sundheden hos Retten i Hjørring. Således har Retten i Hjørring i år tilmeldt seks hold til Erhverv Hjørring Stafetten, der i år afvikles den 13. juni.
Du kan få mere at vide om motion og sundhed på Erhverv Hjørrings BRUNCH-møde Sundhed på Arbejdspladsen den 23. maj kl. 8.00. Læs mere her.
Kilde: Hjørring ErhvervsCenter.
