Bordtennisklubben B75 inviterer interesserede over 60 år til at komme og prøve bordtennis i Multisalen ved Hirtshals Idrætscenter onsdag den 12. september kl. 11-13.
Masser af sjov og hygge, spændende spil med bat og bold, god træning af krop og sind samt nye venner og bekendte i et fedt fællesskab. Oplevelserne og fordelene er mange, når man spiller bordtennis – også hvis man er kommet lidt op i årene.
Derfor inviterer B75 alle interesserede seniorer fra lokalområdet indenfor til at prøve kræfter med idrætten som en del af det landsdækkende BAT 60+-projekt, der er blevet til i et samarbejde mellem DGI Bordtennis og Dansk Bordtennis Union.
Målsætningen er at få endnu flere seniorer til at gribe battet i de lokale klubber over hele landet, og netop bordtennis er faktisk en særdeles velegnet aktivitet, hvis man er kommet på den anden side af de 60 år.
”Bordtennis er et skægt spil, og som en ekstra gave får du trænet din balance og koordination, fordi bordtennis stiller krav til omgående reaktion. Det har betydning for din livskvalitet som +60’er. Samtidig er det let at variere spillet i tempo og intensitet,” fortæller Albert Gjedde, professor i neurobiologi og farmakologi ved Københavns Universitet.
B75 inviterer nybegyndere som øvede ind
Det er ikke kun balance, koordination og reaktion, der styrkes og vedligeholdes, mens du spiller bordtennis. Hjernens planlægning og udøvelse af bevægelser bliver trænet samtidig med, at bordtennis er med til at hæmme fedme, aldersdiabetes og demens, ligesom idrætten har en skånsom virkning på hjerte og kar.
Med åbent hus-arrangementet den 12. september gør B75 en ekstra indsats for at lokale interesserede over 60 år – nybegyndere som øvede – kan stifte bekendtskab med bordtennis og alle de fordele, som idrætten byder på.
”Den seneste befolkningsprognose fra Danmarks Statistik viser, at der forventes komme over 100.000 flere over 60 år, og at mange af disse oplever et paradigmeskifte i form af større krav og ønske om bedre fysisk formåen selv i en høj alder. Det kan bordtennis gøre for dem,” fortæller Gert Jørgensen fra BAT 60+-udvalget.
Claus Uttrup fra B75 udtaler:
”Bordtennis er sundt for både krop og sjæl. Vi har fokus på hygge og socialt samvær. Det gode ved bordtennis er, at man ikke behøver at have spillet det før. Alle kan være med. Derudover har vi som udgangspunkt B75’s professionelle træner tilknyttet”.
Sådan kommer du i gang
| Vil du prøve at spille bordtennis og være en del af sammenholdet i din lokale klub, så mød op til åbent hus i Multisalen ved Hirtshals Idrætscenter onsdag d. 12. september kl. 11-13. Klubben stiller bat, bold, borde og andre faciliteter til rådighed, så du kun skal koncentrere dig om at have det sjovt med bordtennis. Har du spørgsmål til Åbent Hus-arrangementet i Hirtshals Idrætscenter, er du velkommen til at kontakte Claus Uttrup på tlf. 72314200 eller på e-mail clausuttrup@gmail.com, hvor det er muligt at få yderligere oplysninger. |
